Zumo de piña y linaza tus aliados para bajar de peso en una semana

Combinados hacen una bebida ideal para tu figura

México.– Los remedios caseros nos pueden ayudar a bajar de peso de una manera más sana para nuestro organismo, de igual manera debemos ser constantes y antes de iniciar, consultar con nuestro médico. Existen un sinfí­n de elementos naturales que puedes combinar para consumir y bajar de talla fácil, rápido y sin tanto esfuerzo. En esta ocasión te mostraremos cómo preparar zumo de piña y linaza para bajar de peso en una semana.

Los beneficios tanto de la piña, como de la linaza, son muchos y muy efectivos al momento de querer bajar de peso, así­ como el de prevenir enfermedades y nutrirte. y combinados hacen una bebida ideal para tu figura.

• BENEFICIOS DE LA PIí‘A Y LINAZA

La linaza es una semilla utilizada como fuente de fibra, y es una fuente de ácidos grasos esenciales, como el Omega 3, el Omega 6 y el Omega 9. Además, contiene gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales.

Por su parte, la piña contiene vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio, que te ayudan a estar siempre sano. Además, se le conoce por ser una fruta diurética, ya que, gracias a sus propiedades es capaz de eliminar las toxinas de tu cuerpo a través de la orina.

Por si fuera poco, previene el estreñimiento, gracias a su alta cantidad de fibra. Contiene bromelina, que actúa como si fueran jugos gástricos, mejorando la digestión y eliminando parásitos intestinales.

La piña es ideal para bajar de peso, pues facilita el trabajo del estómago y páncreas, previene la indigestión y pesadez del estómago, digestiones lentas o gases. Asimismo, previene la inflamación, osteoartritis, dolores musculares, y cicatrización de tejidos. ¿Ya te dijimos que ayuda a bajar de peso?

• ZUMO DE PIí‘A Y LINAZA PARA BAJAR DE PESO

Ingredientes:

-1 Rebanada de piña

-1 Cucharada de linaza

-1 Vaso de agua

-Jugo de limón

-Miel a tu gusto

Preparación e indicaciones

Agrega todos estos ingredientes en la licuadora y bébelo sin colarlo. Para bajar de peso en una semana, debes de tomarlo en ayunas por 8 dí­as.

No está de más recomendarte que se logrará un mejor efecto si lo combinas con un poco de actividad fí­sica diaria, y con una alimentación sana, que no involucre desajustes.