La Secretaría de Salud emite recomendaciones para reducir los riesgos y daños a la salud de la población por diarrea, cólera y golpe de calor, durante la temporada de altas temperaturas.
Para evitar el calor extremo se recomienda:
* Evitar exposición prolongada a los rayos del sol.
* Usar ropa fresca y de colores claros.
* Aumentar el consumo de líquidos.
* No realizar ejercicio entre las 11 y 16 horas bajo los rayos del sol.
* Utilizar sombreros y sombrillas.
* Mantenerse en lugares frescos.
Para evitar las enfermedades diarreicas, las recomendaciones son:
* Lavarse las manos con agua y jabón, o utilizar desinfectante como el alcohol en gel antes de comer y después de ir al baño, y antes de preparar alimentos.
* Usar agua hervida, desinfectada con cloro o plata coloidal o embotellada para beber y preparar alimentos.
* Lavar con agua y jabón o desinfectar todas las frutas y verduras.
* Consumir alimentos bien cocidos o fritos. Evitar consumir alimentos crudos en la calle, especialmente pescados y mariscos.
* Agregar al depósito de agua (tinacos) un cuarto de taza de cloro para desinfectar el agua.
* Si almacena el agua en cubetas u otros recipientes, agregar una cucharadita de cloro por cada 20 litros de agua.
* Acudir al médico ante cualquier caso de diarrea, náusea y vómito.
* No automedicarse.
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