Estos son los grandes beneficios del jugo de sandía

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Se debe tener mucho cuidado al comer sandía y consultar a un experto para conocer sobre las dosis ideales

Ciudad de México.– Si se es un deportista o se está a punto de iniciar en el mundo del ejercicio, el jugo de sandía puede hacer un bien increíble y ser un gran aliado, pues este podría curar los dolores musculares de forma rápida.

La sandía posee l-citrulina, un aminoáci­do que parece proteger contra el dolor muscular. Un estudio reveló que las personas que ingirieron jugo de sandía antes de hacer un actividad física desgastante, aliviaron el dolor muscular en menos de 24 horas des­pués de haber tomado la bebida, lo cual es sumamente sorpren­dente.

Sin embargo se debe tener mucho cuidado al comer sandía y consultar a un experto para conocer sobre las dosis ideales a consumir, ya que esta fruta contiene mucha azúcar.

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