Se debe tener mucho cuidado al comer sandía y consultar a un experto para conocer sobre las dosis ideales
Ciudad de México.– Si se es un deportista o se está a punto de iniciar en el mundo del ejercicio, el jugo de sandía puede hacer un bien increíble y ser un gran aliado, pues este podría curar los dolores musculares de forma rápida.
La sandía posee l-citrulina, un aminoácido que parece proteger contra el dolor muscular. Un estudio reveló que las personas que ingirieron jugo de sandía antes de hacer un actividad física desgastante, aliviaron el dolor muscular en menos de 24 horas después de haber tomado la bebida, lo cual es sumamente sorprendente.
Sin embargo se debe tener mucho cuidado al comer sandía y consultar a un experto para conocer sobre las dosis ideales a consumir, ya que esta fruta contiene mucha azúcar.
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