La ciruela es el laxante natural por excelencia. Además de ser un fruto jugoso, delicioso y rico en vitamina A, C y E.
Cómo nos beneficia
– Energía física y mental. Ayuda al rendimiento intelectual y físico.
– Potencia la salud de la piel.
– Es buen antioxidante frente a los radiales que pueden afectar las neuronas.
– Ayuda la retención de líquido en el cuerpo
– Su efecto diurético también la hace útil en caso de reumatismo, gota y enfermedades renales (excepto en caso de litiasis, debido a su contenido en ácido oxálico, sobre todo en variedades azuladas).
– Buen funcionamiento celular debido a la presencia de diversos oligoelementos: cobre, manganeso, selenio y cinc.
– Por su efecto laxante puede aliviar el estreñimiento funcional y aligerar la carga del hígado.
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