México.- El aceite de oliva es de los ingredientes naturales que no pueden faltar en casa, pues tiene múltiples beneficios entre ellos eliminar esos molestos kilos de más.
El aceite de oliva ayuda a reducir el colesterol, de hecho es el indicado por los nutriólogos para cocinar pues contiene menos grasas saturadas que afectan nuestra salud.
Las propiedades antioxidantes del aceite de oliva ayudan a proteger nuestras arterias y corazón del colesterol pero además es un excelente regulador intestinal, ayuda al estreñimiento y también a bajar de peso.
El aceite de oliva puede ser utilizado para la preparación de un jugo natural que te ayudará a decirle adiós a esos kilos de más, a continuación te decimos cómo.
QUí‰ NECESITAS:
1/2 pepino
1/4 de cebolla
2 cucharadas de aceite de oliva
1 vaso de agua
Cí“MO PREPARARLO:
Lava y desinfecta bien el pepino y la cebolla. Coloca todos los ingredientes en la procesadora y bate por unos minutos. Bebe inmediatamente. La recomendación es consumirlo una vez al día de preferencia en ayunas por las mañanas.
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