Así­ debes tomar el jugo de naranja para bajar de peso

Es una fruta altamente rica en antioxidantes, lo que contribuye a limpiar el organismo

México.- La naranja es una fruta altamente rica en antioxidantes, lo que contribuye a limpiar el organismo, además es diurética, está llena de fibra y es rica en Vitamina C, algo indispensable para nuestro cuerpo.

Este jugo de naranja contiene vitaminas A, B (B1, B2, B6, B9), C y E. Y grandes cantidades de fibra, por lo que es ideal para mantener un correcto funcionamiento del aparato digestivo. A continuación te decimos cómo prepararlo para obtener sus mayores beneficios y bajar de peso naturalmente.

Jugo de naranja, zanahoria y jengibre

(Ideal para bajar de peso y desintoxicar el organismo)

Rico en vitaminas A y C, este jugo natural es ideal para incrementar la producción de glóbulos blancos, responsables de actuar y proteger frente a los patógenos que causan muchas enfermedades.

Gracias a sus compuestos activos puede ayudar a mejorar la circulación sanguí­nea, disminuir la presión arterial y estimular la capacidad de reparación de la piel, además de que te ayuda a bajar de peso naturalmente.

1 naranja
1 zanahoria rallada
250 ml. de agua natural
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
½ cucharadita de cúrcuma (opcional) (2 g)

Preparación:

Lava bien la zanahoria y ráyala. Pela la naranja y quí­tale las semillas. Ahora lleva todos los ingredientes a la licuadora y mezcla.Consume inmediatamente.

Como ves, no vas a extraer el jugo de la naranja, sino que vas a utilizar toda la naranja, ya que es en los gajos donde se conserva la fibra.

Este jugo de naranja es ideal para beberlo todos los dí­as en ayunas por las mañanas.

Conforme pasa el tiempo, notarás un notable cambio en tu peso y en tu piel, ya que la zanahoria y la naranja contienen antioxidantes que te brindarán un aspecto mucho más fresco y juvenil.