Nanammal, de 98 años, es una experta instructora de yoga del estado de Tamil Nadu, en el sureste de India.

Su edad no es un impedimento para realizar las posturas más difíciles de esta práctica.

Nanammal cuenta que desde los ocho años comenzó a trabajar en las granjas con sus abuelos y después de la jornada laboral, se ponían juntos a hacer yoga.

Ahora transmite esos conocimientos a toda su familia y hasta sus nietos se entrenan en esta disciplina.

Nanammal asegura que gracias a esta práctica llegó a la vejez con salud, flexibilidad, equilibrio y dominio mental.

Siguenos en Facebook